Ontem foi dia de minha pesagem, mas não tive muito animo para postar...
Aumentei 0.600 gramas.
Ontem comecei a pensar no que preciso perder para chegar em minha nova meta que é começar 2013 fora dos três dígitos.
Então tenho 92 dias para perder aproximadamente 9 Kg, sendo assim comecei a pensar: se eu perder 3 Kg por mês eu consigo, mas ainda lembrei que o que preciso perder por semana é 0,750 Kg então posso dizer que preciso apenas perder 0,107 Kg.
Poxa parece ser tão pouco por dia, e não to conseguindo.
Mas nesse novo mês "Outubro" eu irei me orientar e vou conseguir fazer meus exercícios certinho todos os dias...
Ontem fiz 45 min de caminhada! ehhhh :)
Xero em todas... E coragem!
10 comentários:
Força para nao desistir, Foco para te fazer seguir em frente e Fé para acreditar que você é capaz :)
Não desanime Vania ... precisamos continuar firmes .. abraços
Que bom que você conseguiu fazer A.F por que eu ontem fui um fiasco. Preciso criar animo e cair na malhação.
Obrigada Vania!
:-D
Beijos
é incrível, eu faço as mesmas contas...rs
Vamos nos esforçar mais (eu tbm...lógico)
pra alcançarmos nossa meta, que realmente não é difícil, mas as vezes ele empaca néh,ou sobe, acontece...rs
a gente só não pode desanimar néh!!!
Boa semana pra vc, bjO!!!
a gente fica matutando e fazendo as continhas na cabeça e da uma raiva quando a balança nao obedece nossas contas...rsrsrsrs mais nao desanima nao
bjaooo
boa noite
emagrecerforcaeatitude.blogspot.com
Também estou no mesmo pé só que para sair da casa dos 110 ate o fim do ano, preciso perder 3 kg por mês, o que dá 100 grs por dia , mas não é tão fácil quanto parece, pior que 100 grs me parece tão pouco quando eu compro frios kkk adorei seu blog e estou te seguindo.
Oie Vania obrigada pela visitinha viu e bem vinda ao meu cantinho que bom que gostou dele, Força vc consegue eliminar esse peso .
Eu preciso eliminar 30 k ate marçokkk.
Eu fazia caminhada mas agora ta complicado não posso fazer sozinha e maridonão ta podendo ir comigo
não tenho dinheiros para academia ( estamos em construção) então o jeito e baixar os videos de Taebo no you tube e fazer a bola de suiça
beijinhos linda tambem estou te seguindo.
Oi mocinha, passando pra retribuir o carinho no meu Blog e dizer pra você que 100 gramas por dia não é tão fácil assim não, viu?!? rsrrsrsrs
As vezes a gente rala a semana inteira, se pesa no final dela e descobre que perdeu míseras 300 gramas.. aff!
Mas traçar objetivos é super legal, faça isso mesmo... Eu iniciei a jornada de R.A em 18 de junho esse ano e me propus perder o que queria (23,400Kg) no prazo de 6 meses. Temos que estabelecer metas mesmo, é importante, mas também não devemos nos frustrar se os resultados não virem tão rápidos quanto gostaríamos... O importante é continuarmos firmes no propósito, não desistirmos até alcançarmos nossas metas!!!! Estamos juntas nessa! Conte comigo pro que precisar! Beijo...
Linda, com certeza você irá conseguir! Foco e muita determinação é o que eu desejo a você! Pode contar comigo, querida. Tenha um lindo final de semana! Beijinhos!
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