Desde cedo estou visitando os blogs das amigas... Agora que tive um tempo mais calmo para falar como anda as coisas comigo.
A semana que passou consegui fazer minha A.F direitinho de segunda a quinta (não fui na sexta pois tenho terapia) estou conseguindo fazer 45 min de caminhada e até arrisquei correr um pouco mas minha respiração não esta me ajudando, ainda... Mas num futuro próximo estarei linda e magra correndo na praça, rsrsrsrs
Estou feliz, perdi poucas gramas mas percebi que minhas medidas estão diminuindo, isso me deu animo.
Bem, por hoje é só!!! Essa semana continuarei firme e forte.
Sim, mudei a data de minha pesagem de segunda para sexta feira...
Xero em todos...
8 comentários:
Oi,Vânia..
Obrigada pela visitinha.
É isso, aí. Eu acho que aprender a recomeçar sem jogar tudo pro alto de uma vez é uma grande virtude. Graças a Deus estou conseguindo cultivá-la.
Estou te seguindo também.
Ânimo para nós..rsrsrrs
Ótima semana pra vc!
Boa noite linda! Continue firme e forte! Parabéns pela mudança nas medidas! Tenha uma semana MA-RA-VI-LHO-SA! Beijinhos, flor!
Vânia de gramas em gramas chegaremos lá, as vezes perdemos mais medidas do que peso na balança continue focada e os resultados continuarão aparecendo, tenha uma ótima semana.
Oi querida, parabéns pela eliminação, de grama em grama perde-se muito....rsrs, que legl que esta praticando AF.. preciso disso mas necas ainda.... bejo bejo pra ti ....
Oie linda de vagar se chega longe fazendo Af direitinho é isso ai força sempre
Beijinhos
Pelo menos táh perdendo néh, mesmo que sejam gramas, o meu peso táh empacado tem 1 mês jáh...rsrs
Boa semana pra vc...bjO!!!
Oi vim agradecer o apoio e a visita, estamos juntas.
Beijocas,
Fran
Oie flor to sentido sua falta otimo feriadopara vc beijinhos
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