Hoje acordei muito triste, sem coragem...
Fiz 30 mim de exercícios a força, apenas por que sei que preciso fazer. Comecei a R.A muito empolgada mais de uns dias para cá venho me atrapalhando um pouco, essa semana não perdi até aumentei de peso, e isso me deixou bem para baixo...
Preciso me animar, esta faltando animo para A.F, deve ser ai o erro e então não consegui perder peso.
Mas vamos simbora... Ainda é tempo de recomeçar (sempre).
Xerão!
11 comentários:
Força garota.
Beijos
Oi, Flor! Passei por aqui e amei seu cantinho! Já estou te seguindo! Depois passa no meu e se gostar me segue tb.
E olha... Tb tenho fases assim! Semana que estou louca pra emagrecer e outras que fico triste e não quero nada, mas não podemos desistir. Vamos pensar no verão que se aproxima!
Beijos e se cuida!
Vania, não desanime porque o desânimo realmente atrapalhe. Fez 30min? Ótimo! Na próxima vez, se estiver sem vontade, desafie-se para 35min! Ligue no piloto automático se for preciso, não fique pensando muito apenas faça. Eu tive que ligar no automático várias e várias vezes, pois se pensasse demais, a vontade de não fazer exercícios tomava conta. Se o peso aumentou, não deixe isso baixar a sua guarda, continue em frente, não use como desculpa para parar de se cuidar ou até comer a mais, viu? Um abraço!
hoje ao meio dia tbm nao fiz meu exercício mas a noite preciso ... amiga nao queira fazer 1 hora comece assim aos poucos com meia hora e logo melhora
beijos
Vania nada de desanimo...O aumento de peso pode ser retenção de liquido logo o peso abaixa o que não pode é vc entregar os pontos. Força e determinação esta é a palavra chave...
Vamos que vamos
Tamo junto.
bjos
fica assim nao vania, busque e seja a luz!
eijos
Manina dá um chega pra lá nesse baixo astral, a vida é assim cheia de altos e baixos e eu tenho certeza que vc não vai permanecer no baixo. Aumentou de peso durante a RA? Aposto que isso já aconteceu com a maioria de nós. Que bom que vc tá disposta a recomeçar isso já garante 80% da conquista, vamos buscar os 20%, falta pouco né. Amei o seu cantinho e tb estou te seguindo. Beijos e até o próximo post cheio de boas novas!!!
Vânia. não desanime. Força e bola pra frente. Esses altos e baixos fazem parte de todo processo de emagrecimento. Siga em frente.
Bjoss
tem de recomeçar sim sempreeeee. beijos ke .
Vania, estamos sentindo sua falta, não desanima não, estmaos todas juntas nessa batalha
Eu também estou bem desmotivada sabe. Por isso ando lendo blogs para ver se não estou sozinha nessa :/
bjs e vamos a luta \o/
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