Chás, saborosos e eficientes

Bem novo para mim, ainda não me acostumei a tomar chá todos os dias mas acada dia que passa provo mais um pouco desse bem que nos faz tanto bem...

Gosto muito de erva doce, cidreira e chá verde.

Xero em todas.

Feliz, menos um!

Bom dia, pessoas!!!

O dia hoje começou mais calmo que ontem então vim aqui contar que essa semana eu consegui perder peso eehehehehe...

Fiquei muito feliz, fiz 3 vezes na semana caminhada 40 minutos, para mim foi muito proveitoso pois não tava conseguindo fazer, sempre farrapava.

Ontem não fiz A.F pois cheguei do trabalho com muita dor de cabeça, stress com o love e trabalho, mas hoje se Deus quiser estarei na caminhada.




                                                   

Quem sou eu!!!

Gostei da brincadeira, vi no blog da Josi: http://oemagrecimentodajosi.blogspot.com.br

Vamos fazer também: 
Altura: 1,67
Maior Peso: 109,0 kg ( agosto 2012)
Menor peso: 84,0 Kg (aproximadamente 15 anos)
Minha Meta: 80 kg
Um Nome: Pedro
Uma Palavra: Sorrir
Um sentimento: Amor
Um Verbo: Viver
Um Gesto: Sorriso
Em 1º lugar: Deus
Uma Cor: Preta
Um Objeto:  celular
Um Dia: 6ª feira
Um Mês: Dezembro
Um Ano: 2012 (mudanças)
Uma Letra: B
Uma Estação: Primavera
Uma Fruta: Uva
Uma Matéria: Matemática
Um Passatempo: escutar musica
Um Esporte: capoeira (ver)
Um Herói: Jesus
Um exemplo: Minhas irmãs
Um Filme: Quase Deuses
Um Time: Náutico 
Uma Mania: conversar sozinha (kkkk)
Um sonho: perder peso
3 coisas importante: Fé, Deus e família
Uma sorte: ter minha família
Um Medo: perder meus pais
Um amor: ...
Um perfume: XV - Água de cheiro 
Adoro: namorar
Odeio: Mentira
Um amigo: Deus
Um remédio: multisoro (ruim mais não deixo de ter)
Amigos: essenciais
Cantor / Banda:   samba  
Uma Música:   Menino sem juízo - Alcione
Um lugar: qualquer lugar desde que esteja com pessoas queridas
Um cheiro: chuva
Um horário: 20:20 (não sei pq)
Um sorvete: tapioca
Um chiclete: morango
Uma data comemorativa: Ano Novo
Um ciúme: do meu love
Uma cidade: Recife
Uma saudade:  Cunhado/Prima
Um hobby: cozinhar
É indispensável: amor
Um prazer: comer
Um defeito: falta de paciência
Uma qualidade: sorrir, mesmo triste.
Uma comida:  Pizza
Um doce: chocolate
Uma Mensagem:  "A jornada é longa mas no final terá valido a pena..." (meu sobrinho postou p mim quando precisei emagrecer urgente)

Hoje fui ao médico fazer uma ultra do abdome, e descobri que estou com gordura no figado... Ele falou que preciso urgente perder peso, ainda vou levar ao Gastro (foi quem solicitou) para ver o que ele diz, se é grave ou não.

Fiquei bem apreensiva, triste, mas com fé em Deus eu vou consegui me disciplinar na R.A e na A.F, e perder um tantão de peso que to precisando.

Hoje me pesei e baixei um pouquinho 0,400 kg. Mas to aqui firme e forte. 
Mudei o horário de meus exercícios que eram pela manhã para o horário da noite, mesmo chegando cansada do trabalho eu farei, e de pouquinho em pouquinho eu chego lá.

Xerão em vocês!

Coragem... Preciso muito!

Hoje acordei muito triste, sem coragem...

Fiz 30 mim de exercícios a força, apenas por que sei que preciso fazer. Comecei a R.A muito empolgada mais de uns dias para cá venho me atrapalhando um pouco, essa semana não perdi até aumentei de peso, e isso me deixou bem para baixo...

Preciso me animar, esta faltando animo para A.F, deve ser ai o erro e então não consegui perder peso.
Mas vamos simbora... Ainda é tempo de recomeçar (sempre).

Xerão!

Xiii, que arrependimento.

Segunda feira dia do arrependimento...

Aumentei mais de 1 kg que absurdo!

Mas vamos a luta, e começar de novo.

xero a todos e boa semana!

"Existe uma vitalidade, uma força de vida, uma energia, um despertar que é traduzido em ação através de você, e porque só existe um de você em todos os tempos, essa expressão é única."
Martha Graham

Bom feriado a todos!

Oi Pessoas...

Esses dias não estou muito bem, estou com uma gripe chata que não quer ir embora...
Isso me atrapalhou bastante nos exercícios pois só fiz um dia de esteira...
Mas estou controlando minha alimentação e controlando o principal que é a ansiedade.

Hoje me pesei, graças a Deus e R.A não aumentei de peso, preciso muito da força de vocês para continuar, sou uma pessoa que perde o animo facilmente então conto com vocês.

Valeu!
Um grande xero